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亲水游玩需谨{慎！这份水}上运动安全指南请收好
来源：红网 编辑：许菁美 2026-06-09 07:16:05
亲水游玩需谨{慎！这份水}上运动安全指南请收好

　　初夏气温攀升，海边野泳、桨板戏水等亲水活动日渐增多，但野外水域暗藏暗流、水温骤变、水底地形复杂等安全隐患，溺水险情频发。消防员结合专业实测揭开野外水域的潜藏危险，专业教练也针对桨板等水上运动给出安全指南，提醒广大市民远离野泳，掌握正确落水自救方法，守护自身生命安全。

　　老人下海游泳遇险 志愿者合力救援

　　初夏时节，气温升高，亲水游玩成为消暑的热门选择，但溺水等险情也时有发生。日前，在广东汕头一海域，一老人在游泳时，因体力不支，加上水下暗流，越漂越远。这时，正在附近社区公共服务驿站值守的两名志愿者听到呼救后，立即携带救生圈下海救人。在志愿者的协助下，老人借助救生圈，慢慢游向岸边，在岸上志愿者的帮助下，老人成功脱离险情。

　　野泳危险 水下暗藏“陷阱” 消防实测警示

　　据了解，这位老人遇险的水域设有“严禁游泳”的警示牌，但一些人即便看到警示牌，还是会贸然下水游泳，一方面他们自认为水性好，另一方面，部分野外水域水面看似平静，总感觉没有危险。野外水域水下环境究竟有多复杂？人们下水后，又会遇到怎样的潜在危险呢？来看消防员的专业测试。

　　珠海市消防救援支队的消防员在一片户外水域进行测试，专业测温仪检测到气温是32℃左右，将测温仪放入水中，随着不断下潜，测温仪显示水温也越来越低，而危险就藏在降低的水温中。

　　珠海市消防救援支队消防员魏青骏：在岸上可能感觉不明显，但人一旦下水，腿突然接触到比较凉的水，就可能出现抽筋发僵，这个时候如果人在深水区，又没有救生员和浮具，就很容易出现危险，我们通过仪器可以看到，哪怕是在经过修整的河道中的水深依然是有变化的，在水中的人很难判断水下的情况。河道水库野塘等非开放水域，水下环境复杂，危险具有隐蔽性和突发性，提醒市民游客不要到未开放无救援保障的水域游泳戏水。

　　消防提醒：不要私自下水、结伴游野泳，尤其是儿童和青少年，一定要在家长看护下参与水上活动。

　　玩桨板选安全水域 正确穿戴救生衣

　　除了游泳戏水，近年来，桨板、皮划艇等新型水上运动受到越来越多人的喜爱，那么，在进行这类水上运动前，需要做好哪些安全准备呢？

　　桨板技能教练 何旭东：我们在进行水上运动之前，一定要了解这个水域是不是安全，是不是合规，然后还要看这个天气是不是合适，安全装备我们一般正常就是救生衣，救生衣里面都会有一些表格的标识，比如说你是多少的重量的，就可以通过这个来选择到底适不适合你。

　　除了正确穿戴救生衣外，桨板运动戴好脚绳也非常重要。

　　桨板技能教练 何旭东：那桨板最重要的就是脚绳，是保障你的安全的，有一个魔术贴，拆开之后我们可以把它穿在脚腕上，一定要防止脱落。

　　落水后别慌 先漂浮再呼救

　　进行水上运动时，难免会出现落水的情况。专业人士提醒，真正需要警惕的不是落水，而是落水后，一定要保持冷静，不要慌张挣扎。

　　桨板技能教练 何旭东：水上运动中如果发生落水，最重要的是先保持冷静，不要马上慌张挣扎，也不要盲目往岸边游。要先借助救生衣、板体、船体或者身边的漂浮物，让自己稳定浮在水面上，调整呼吸保存体力。如果还能看到自己的装备，要在保证安全的前提下抓住它，如果距离较远，不要强行追赶。要及时呼救，等待教练或救援人员处置。


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